メディカルヨガスタート!

メディカルヨガとは?
日本総合医学でアロマやハーブを使って心に働きかけ、体の硬い人や、高齢者の方、初心者の方に安全な方法でヨガを行なっていくことです。


初めてヨガをやったときに、「なにこれ!こんな動きできない」「イタタ」という思いをした人が多いかと思います。
メディカルヨガでは、「なるほど最初はこうやって動いていくのか」と無理なく誰でもアーサナ(ポーズ)を行うことが出来るので、ここから学んで慣れてきたら次のステップへ行くことをお勧めします。

新しくクラスを作りましたので、ぜひ初めて!という方はこちらのレッスンでお待ちしています♪(スケジュールをご覧ください)

2 Replies to “メディカルヨガスタート!”

  1. はじめまして。ワタクシも全く聞こえません。昔ヨガ、ホットヨガは体験したことがありますが長続きせず。50代ですが、なかなか痩せれずなにかをやろうと模索中に、あなたのSNSを見つけました。まずは体験から始めたくスケジュールに体験は載せられてありませんが、来週はいかがですか。よろしくお願いいたします。

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