お知らせ

皆さんこんにちは!
自粛解除されても、なかなか油断できない毎日ですね。
マスクしない人も増えてきてるので、ハラハラします。

私実は今年に入って、ずっと気になって居た腰痛がありまして、蕎麦屋で立ち仕事する時は本当にそれこそ、蕎麦粉20キロとか持ち上げてた時もあって、そういう時は腰がギクっとするので、気をつけて居ました。

3月に八丈島に行った時、ツボを得意とする石井さんにお会いした時に「あなた膝と腰が悪いわね」と言われて、マッサージしてもらってかなりよくなって驚きでした。
思えば3月あたりからきてたのかもしれない。

加えて、自粛期間にずっと同じ姿勢と、(ひどい時は勉強のため6時間も座りっぱなし)
その時からやたら座り方に違和感があって、何度も座り直したり、座り方を変えてみたり落ち着かない座り方でした。

5月に入ってから左の腰が痛くて、腰というより仙骨。
どんどん仙骨あたりから、お尻のある大臀筋から、中殿筋あたりに違和感を感じて、
昨日ついに左脹脛まで痺れと麻痺が。
夜中あたりから痛み出して、脂汗が出たので、シャワーを浴びたら、頭も乾かせない、下着はかろうじてはけたものの、ズボンが履けなくて、朝までソファーでウンウンやってたら、起きてきた旦那さんに「大丈夫!!!???どした???」って
驚かれて、情けないかなズボンを履かせてもらって、頭乾かしてもらい、
仲良しの友達に脊椎専門の病院を紹介してもらって、旦那さんが仕事抜け出して送ってもらって、レントゲンと、MRI撮ってもらい、椎間板ヘルニアと診断されました。
腰椎5番だそうです。

自分でもそうじゃないかって色々調べてたら足の痺れが5番からきてる情報があったので、「ヘルニアになっちゃったの私?????」って思って居ました。
脊柱管狭窄症かもしれない、どっちだろうと覚悟してたので、病名がわかってほっとしました。

その日はブロック注射を打ってもらって帰宅。
1ヶ月分の痛み止めをもらって様子見です。

でもさ・・痛み止めもらっても根本は変わらないし、ヘルニアは治らないので、仲良く付き合っていくしかない。
なので腹筋という名の腹巻を作ることに専念します。(腹巻なので背筋も含む)
この自粛期間中波乗りにもいけなかったので、アウターマッスルも弱くなって居たし、
ヨガだけでした動いて居なかったので、アウターの部分がバランス崩れたのかなと。
ヨガだけでも十分インナーマッスルとアウターマッスルの部分は作れるのですが、
(両方の筋肉を使うから)私の場合、ボディーボードを役30年やってきてるので、さらに筋肉を作らなきゃいけなくて、(腰がそるので)きっとそれが原因だと思う・・

なので落ち込んでは居られないのですが(でも病院の前でワンワン泣いた)
ヨガのオンラインとスタジオの方は大変申し訳ないのですがしばらく
お休みとさせていただきます。

詳細はカレンダーをご確認ください。
本当にごめんなさい。
せっかくスタジオも再開したのに、またおやすみになってしまって・・
完治するまで勉強と更なる学びをしていきますので楽しみにお待ちくださればと思います。

そして!リオネット補聴器からピクシー君からのお願いがあります。

おじいちゃんおばあちゃんとお話しする時は、ゆっくりはっきりお話ししてあげてね。
それは私や聞こえにくい人とお話しする時も一緒。
みんなで楽しく喋りしてる時がおじいちゃんもおばあちゃんも幸せいっぱい。
そして私や聞こえにくい人もおしゃべりが大好き!
是非皆さんへお願いします❤️

https://www.rionet.jp

では今日はここまで。

皆さんまだまだ油断しないで、楽しいこれからの季節、楽しもうね!!!!

ピクシー君おじいちゃんとおばあちゃん!かわいいね!


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