ヨガ

レッスン スケジュール

受講料

[スタジオ]   再開!3/24日からスタート!
●筋膜リリース → 1回 2,000円(5回チケット9500円)
● yoga5回チケット→ 9,500 円(期限1ヶ月)
● yoga10 回チケット→ 18,000 円(期限3ヶ月)
● yoga1 回券→ 2,000 円
● 体験(初回 1 回限り)→1,000 円
●出張ヨガ 出張代頂きます。(応相談)
※只今デフの方達への出張ヨガ承っています。
※土曜日に個人・グループでの予約承っています。
♡ヨガマットレンタル無料になりました!気軽にきて欲しいという思いを込めて♪

[オンラインヨガ] 再開!4月からスタート!(詳しくはカレンダーをご覧ください)
●体験(初回一回限り)→1,000円
●金額は上記と同じになります
●耳の聞こえない方手話でレッスンを行うので安心して参加してください♪
●予約のやり方(お待ちください)
受けたいカレンダーの曜日をクリックして、そこから
事前登録を済ませてください♪登録後zoomからメールがきます。

zoomを使用してのオンラインヨガになりますので、あらかじめzoomをダウンロードしておいて下さい。zoomのダウンロードの仕方はこちらを参考にしてください。
https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/manual/zoom-install.html
●お支払い方法→クレジットカード決済・銀行振り込み、paypay
をお選びいただきこちらにお知らせください。→http://yumie.in/contact/

[ボディーボードレッスン] 再開しました!✨ランチ後手話レッスン付き!(←無料)
●1時間1名→3,500円(一般の方3名まで)(デフの方親子で3500円1日1組2人分)
 ウェット/ボード/フィンレンタルあります。(有料)
●デフの方(聴覚障がい)優先です。一般の方の予約も受け付けています、一度メールにて日程をご確認ください。
●上総一ノ宮駅まで送迎します。スクール終了後ランチをして一宮海岸をドライブします♪行きたいところがあれば予めお伝えください。
●メールにてご予約ください。 yumieno@hotmail.comまで

予約方法

・先着順の予約制です。前日までにお願いします。(人数が多く入らないのでプライベートレッスンになります)

・予約はメールでお願いします:

mahalo-yumiumi@i.softbank.jp

・キャンセルは、前日までメールください(当日キャンセルの方 チケット購入した方はキャンセルの場合一回キャンセルとなります)

・キャンセルが出た場合、キャンセル待ちの方へご連絡をいたします。

・開始時間 10 分前までにお越しください。
※開始時間にはドアの鍵がかかってしまうので、それ以降は参加できません。

※遅れてしまった場合は 09088737324 までお電話ください。電話での会話はできませんので、私が出たのを確認したら、電話を切ってお入りください。

場所

住所:
東京都大田区久が原2-25-8
千登世庵蕎麦屋の3階

入り口は正面ではなく、お店を真正面から見て右側奥の路地を入って左側にあります。
そこから入ったら3階に登ってください。

※バスの場合JR蒲田駅から田園調布行きバスに乗って「久が原特別出張所前」下車すぐです。
※JR五反田駅からは川崎行きバス「本門寺裏」下車徒歩5分です。

ビギナー

ブロックやブランケットなど道具を使った軽減法で行なっていきます。
初心者の方、「体が硬いから・・」という方向けのヨガです。
また、正しい呼吸とは?
そのアーサナ(ポーズ)の大切さとは?一つ一つ丁寧に説明していきます。
知らなかった体の使い方を知って楽しくなるクラスです。
ヨガを始めるにはまずこのクラスから始めることをお勧めします。
また怪我をしてる方、手首を痛めている方、ヘルニアの方ご相談ください。

Night yoga

お仕事が終わった後や、1日の終わりにリラックスしながら「たまごブロック」で行う筋膜リリースのヨガになります。ゆっくりした動きで、一つ一つのポーズの時間が長めです。
リラックスしたい方に!

Deaf yoga

耳の聞こえない方、盲ろう方のyogaクラスです。1つ1つのポーズを手話やホワイトボードを使いながら説明していきます。また今までわからなかった呼吸と合わせた動きもわかりやすいように、伝えていきます。体のどこを意識するの?どこで息を吸えばいいの?など今まで疑問に思った方、ぜひいらしてください。他のクラスより時間をかけて行うので90分となります。(値段は60分と同じ)

ベーシック

ヨガをやったことのある人、慣れてる人、体をいっぱい動かしたい方向けのクラスです。
体幹を使って全身のバランスを整えていきましょう。
ヨガを続けていきたい方、深めていきたい方におすすめのクラスです。

椅子ヨガ(シニアヨガ)

椅子に座りながらアーサナを行います。
膝が悪い方、高齢の方にも参加しやすいクラスになっています。
また手話レッスンも取り入れてるのでとても人気のあるクラスです。
(30分クラスとなります)

パークヨガ代々木公園で!イチョウの絨毯が綺麗でした!
八街聴覚障がい者協会の皆さんと♪

kahuluiのメンバーと!大勢でのヨガはやっぱり楽しい!