ヨガ

レッスン スケジュール

受講料


● 5 回チケット→ 9,500 円
● 10 回チケット→ 18,000 円
●椅子ヨガ→1000円
● 1 回券→ 2,000 円
● 体験(初回 1 回限り)→1,000 円
●出張ヨガ 出張代頂きます。(応相談)
レッスン代1時間2000円となります。ヨガマットレンタル(有料)あります。
※只今デフの方達への出張ヨガ承っています。
※また個人・グループでの予約も承ります。その他の曜日応相談

予約方法

・先着順の予約制です。前日までにお願いします。(人数が多く入らないのでプライベートレッスンになります)

・予約はメールでお願いします:

mahalo-yumiumi@i.softbank.jp

・キャンセルは、前日までメールください(当日キャンセルの方 チケット購入した方はキャンセルの場合一回キャンセルとなります)

・キャンセルが出た場合、キャンセル待ちの方へご連絡をいたします。

・開始時間 10 分前までにお越しください。
※開始時間にはドアの鍵がかかってしまうので、それ以降は参加できません。

※遅れてしまった場合は 09088737324 までお電話ください。電話での会話はできませんので、私が出たのを確認したら、電話を切ってお入りください。

場所

住所:
東京都大田区久が原2-25-8
千登世庵蕎麦屋の3階

※バスの場合JR蒲田駅から田園調布行きバスに乗って「久が原特別出張所前」下車すぐです。
※JR五反田駅からは川崎行きバス「本門寺裏」下車徒歩5分です。

入り口は正面ではなく、お店を真正面から見て右側奥の路地を入って左側にあります。
そこから入ったら3階に登ってください。

メディカルヨガ(ビギナー)

ブロックやブランケットなど道具を使った軽減法で行なっていきます。
初心者の方、「体が硬いから・・」という方向けのヨガです。
また、正しい呼吸とは?
そのアーサナ(ポーズ)の大切さとは?一つ一つ丁寧に説明していきます。
知らなかった体の使い方を知って楽しくなるクラスです。
ヨガを始めるにはまずこのクラスから始めることをお勧めします。

Night yoga

お仕事が終わった後の方や、1日の終わりにリラックスしながら行う簡単で優しい夜のヨガクラスです。

Deaf yoga

耳の聞こえない方のyogaです。1つ1つのポーズを手話やホワイトボードを使いながら説明していきます。また今までわからなかった呼吸と合わせた動きもわかりやすいように、伝えていきます。体のどこを意識するの?どこで息を吸えばいいの?など今まで疑問に思った方、ぜひいらしてください。

One day yoga(ベーシック)

ヨガをやったことのある人、慣れてる人向けのクラスです。
体幹を使って全身のバランスを整えていきましょう。
ヨガを続けていきたい方、深めていきたい方におすすめのクラスです。

椅子ヨガ

椅子に座りながらアーサナを行います。
膝が悪い方、高齢の方にも参加しやすいクラスになっています。
また手話レッスンも取り入れてるのでとても人気のあるクラスです。